Pioupiou
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 meneur
|  Posté : 07-03-2007 18:22
J-1 avant mon test sur 3000m pour le boulot...
Alors ce matin, je me suis fait une sortie en accélération progressive (de 12 à 16 km/h).
Au total, j'ai parcouru 11.1 km en 49', soit un bon 13.6 km/h de moyenne. 
Et en plus, j'ai évité la 
Bonne soirée... 
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