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 propulseur
|  Posté : 13-11-2011 10:40
Bonjour !
Bonne course à tous les compétiteurs du jour !
Sortie matinale à la "fraîche" sous un beau ciel bleu. peu de monde dans la forêt, sauf à mon retour vers 9h45 où les gens commençaient à sortir:
2h07' - 21,16km - 6'00"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/128292443
Bonne journée!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
