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 propulseur
|  Posté : 14-11-2011 13:14
Bonjour !
Un parcours inédit ce matin ... un peu marre de la forêt de St Germain en Laye alors direction celle de l'Hautil mais cette dernière apparaît avec beaucoup plus de dénivelé !! En tout cas, un parcours sympa où j'ai eu parfois l'impression d'être perdu:
2h30' - 25,08km - 5'59"/km - +/- 220m ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/128647074
Bonne journée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
