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 propulseur
|  Posté : 15-11-2011 21:16
Bonsoir !
Une sortie à la frontale, dans le froid ... 4° ... Brrrrrrrr ... Encore croisé ce club local, qui croit que la forêt lui appartient et envahit toute la piste cyclable sans que ses disciples ne bougent leurs c... m'obligeant à utiliser les bas-côtés ! En plus ils courent sans frontales ... Bon bref ... la forêt est à tout le monde :
1h30' - 15,06km - 5'59"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/128920725
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
