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 propulseur
|  Posté : 17-11-2011 21:28
Bonsoir !!!
Petite sortie en forêt ce soir ... pas grand monde pourtant il faisait bon et il ne pleuvait pas. Juste histoire de dépasser les 15km pour mes ami(e)s "Les mongolitos" !!!
Au total : 1h30 - 15,48km - 5'49"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/129291444
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
