lalpiniste
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 gniaqueur
|  Posté : 18-11-2011 22:56
Pour moi ce soir, petite séance sympa sur piste.
3 séries de 10 * 200 m en 40", récup de 100 m trotté (environ 32")
400 m de récup trottiné entre les séries.
Bonnes sensations.
Bonne soirée à tous ! |
