Oceane75
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 trotteur
|  Posté : 11-09-2006 21:52
Salut tous les fondus (ues) de Cap,
ce soir retour de Versailles,
Sommes partis à 5, puis sommes restées toutes les deux car les copains devaient rentrer, après avoir fait 12 kilos en 58' on a rajouté Marjorie et moi 4 kilos supplémentaires.
Courus à 100% pratiquement.
Marjorie a littéralement décollée. Elle avait la pêche.
4 kilos courus à fonf.
Faut que je passe sous les 38' au 10 km et pas de miracles, pour ça faut s'entrainer.
Marjorie a tout de même réalisé 37' sur son dernier 10 kilos .
j'en suis pas encore là .
Je me bats avec 2'30'' que j'arrive pas à mater et ça m'énerve.
A bientôt tout le mondeEt bravo à ceux qui ont couru ce Week end. |
