pascal91
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 meneur
|  Posté : 22-09-2006 17:48
salut tout le monde,
j'ai zappé une ou deux séances (enfin j'ai pas zappé le fait d'aller courir mais de resumer mes sorties)
ce matin sortie archi brève avec du fractionné (on etait à la bourre...bah oui on a un métier  )
toujours en pleine prepa du 20km de paris alors demain c'est une sortie de 10km au seuil voir seuil+ et dimanche sortie longue en endurance
a pluche
pascal |
