pascal91
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 meneur
|  Posté : 27-09-2006 09:50
salut tt le monde,
soleia:jusque là je faisais mes fractionnés sur piste mais c'est lassant d'enchainer les séries de 30/30 ou 60/60 sur pistes donc maintenant je fais ca sur mon parcours d'entrainement autour des lacs c'est beaucoup plus ludique a la rigueur c'est moins carré aussi ;d'ailleurs ca finit par ressembler plus a du fartleck que du fractionné 
sinon ce matin sortie de 48mn en résistance douce
bonne journée
pascal |
