francinedefi
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15344 propulseur
| Posté : 13-01-2012 16:37
Bonjour à tous ,
Après une petite sieste pas trop motivée pour aller courir , Bon mais il faut y aller !!
1H12 pour 12,82 km Allure moy.: 5:40 min/km !!
Parcours : http://connect.garmin.com/activity/141270717
Direction l’hôpital pour ma fille qui a peux être l'appendicite ....
Bonne soirée ....
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
Message édité par : francinedefi / 13-01-2012 17:28 |