Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du mardi 17 janvier 2012
francinedefi

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
15343      
 propulseur

  Posté : 17-01-2012 08:12

Bonjour à tous ,

Oui une grosse pensé pour Pascal75 qui en a vraiment besoin

Sortie ce matin de bonne heure 6H13 il fessait -3 degré dur dur les 5 premiers km parcours dans Savigny-le-Temple sur les pistes cyclables !!!
Une journée de repos ma fait du bien pour bien repartir ce matin 16,48 km pour 1H32 Vitesse moy. 10.7 km/h

Parcours : http://connect.garmin.com/activity/142413255

Bonne journée à tous !!!


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=12841&forum=28