lalpiniste
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 gniaqueur
|  Posté : 19-01-2012 14:57
Rien de prévu aujourd'hui, déménagement d'une partie de nos affaires dans notre maison.
Par contre, hier :
prévu 3 * 500 m avec 1 minute de récup de prévu.
1er 500 m : deux fois vent de face : 1'19"5... donc légèrement trop rapide, j'avais prévu 1'25", pour faire comme pour un départ de 1500...
2nd 500 m : 1'26"8, ça commençait à tirer dans les jambes mais une seule fois vent de face.
3ième 500 m : 1'31"5, j'ai du éviter un bon groupe de coureur, et donc courir au 5ième couloir dans le virage avant la ligne droite, et le vent a fini de m'achever.
Donc pour les 4'30" au 1500, c'est plausible, et là où je suis content, c'est que j'ai toujours une bonne base de vitesse, je ne pensais pas pouvoir faire 1'20" au 500 m en plein hiver avec un peu de vent...
Et pour un départ de 1500 m, même si 1'20" c'était trop rapide, en passant en 1'25", ça doit donc pouvoir passer !!
Voilou, bonne journée à tous et toutes !!! |
