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Sorties du dimanche 22 janvier 2012
eric92

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12421      
 propulseur

  Posté : 22-01-2012 16:49

Citation : Petitrenardbleu 

bonjour !
oui des conditions exceptionnelles ce matin à Fréjus côté météo, pourtant monsieur Mistral n'était vraiment pas content cette nuit encore...

mais ma séance a été écourtée pour cause de vive douleur à l'extérieur du pied gauche... craignant une nouvelle blessure, j'ai préféré ne pas faire la dernière "fraction" courue de 2 km...
mais je choisis avant tout la prudence et la raison...

alors 12 km en 1h32' (5x2km course, 4x environ 500m marche rapide), un peu moins rapide que dimanche dernier hein soleia...
mais il est vrai que je cherche pas du tout la vitesse ...

bisous à tous !!  


Bravo Petitrenardbleu je trouve que tu as bien eu raison de ne pas prendre de risque et en plus la séance est déjà belle en soit !



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