MARC78
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 propulseur
|  Posté : 29-01-2012 10:32
Bonjour !!
Avant tout un bon anniversaire à notre Petitrenardbleu !!!!!
Une sortie matinale comme beaucoup de dimanche quand j'ai ma fille. Départ à 7h05 à la frontale, dans le froid et l'humidité. Et encore une fois, je rentre à l'heure où les autres commencent à sortir ! (et ma fille dort toujours à cette heure!).
Au total de cette matinée : 23,41km - 2h20' - 5'57"/km - +/-170m ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/145422139
Bonne journée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
Message édité par : MARC78 / 29-01-2012 10:33 |
