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 gniaqueur
|  Posté : 26-02-2012 20:00
ai longtemps hésité a prendre le départ ce matin
vu la fi&vre que je traines depuis 3 jours
j espérais une grosse suée salvatrice
ce semi n était qu une sortie longue à vitesse infra marathon et aucun objectif chrono
la suée je l ai eu mais j ai fini à la ramasse complet avec vomissements en séries
( je viens de sortir de sous ma couette)
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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