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 propulseur
|  Posté : 19-03-2012 16:14
Bonjour,
L'avant dernière sortie avant l'Eco-Trail ... une sortie avec quelques accélérations et accompagné à vélo durant toute ma balade, ce qui m'a permis de discuter une peu. Commencée sous la grisaille, le soleil s'est invité sur la fin. Un parcours classique sur les pistes cyclables en forêt:
1h00 - 10,94km - 5'29"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/159521679
Bonne journée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
