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12352 propulseur
| Posté : 04-05-2012 21:27
Bonsoir !
Parti sous la pluie en forêt, au son de Yves Jamait, Jacques dutronc, Stéphane mondino, Fred Blondin ... une sortie en musique, pour refreiner un peu mes pensées, florissantes en ce moment ... Au total de cette ballade qui s'est finie sous un coin de ciel bleu:
1h05' - 11,04km - 5'53"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/174686133
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |