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 propulseur
|  Posté : 07-05-2012 13:49
Bonjour,
Une petite sortie en "décrassage" de ma course d'hier et avant celle de mardi à Cerny ... Sous le soleil et au sec, pas comme, certainement demain, ou la pluie est attendue en abondance:
Au total: 1h00' - 10,26km - 5'48"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/175731148
Bonne journée !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
