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 propulseur
|  Posté : 10-06-2012 17:14
Bonjour,
La sortie du dimanche matin, départ avant 7h00 pendant que tout le monde dort ... pluie annoncé dans la matinée, alors vaut mieux sortir avant, avec un passage sur le lieu de départ des "Foulées Royales" à St Germain vers 8h30 ... du coup, pas de pluie et un grand tour très bitumeux:
2h00 - 21,01km - 5'42"/km - +/-132m ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/187541527
Bonne journée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
