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Sorties du vendredi 15 juin 2012
Petitrenardbleu

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 gniaqueur

  Posté : 15-06-2012 21:49

oui.... j'ai pensé tout ce jour à la catastrophe que nous avons vécue il y a 2 ans...
On a repensé heure après heure à ce que furent ces heures terribles, avec soleia tout à l'heure...
On se souvient tous de ce que nous faisions alors...

Pas motivée du tout pour ma sortie, c'est en pensant très fort à tout cela que j'ai couru malgré tout...
Fractionnés dans mon plan, réussis.
Donc 1h05 pour 8,88 km, avec 3x7' très rapide pour moi (8,92 km/h puis 9 puis 9,25 km/h)
Il faisait moins chaud ce soir, 23°, et pas de vent

Bonne soirée à tous !

Paix des sables...



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