tayral
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 6353 
 gniaqueur
|  Posté : 21-06-2012 21:25
Archetype, inutile de faire 10km à l'entrainement dans la semaine, éventuellement tu peux tenter dans la semaine. Mais des séances de 5 à 6km est déjà très bien.
Pour moi séance sur piste : 800-1500-800, 2 fois, que c'est dur !
Et ensuite footing en groupe.
Bonne soirée ! |
