tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 18-07-2012 12:56
Bonjour,
Bushido je t'avais dit que 4 ou 5 entrainements consécutifs c'est beaucoup trop ! Voilà pourquoi à mon avis tu te sens "à plat" !
En 1 semaine tu ne vas pas perdre gd chose, si tu as le temps fais 2 footing ça suffira !
Pour moi repos aussi, après 3 entrainements consécutifs !
Bonne journée à tous ! |
