marie58
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 gniaqueur
|  Posté : 10-08-2012 20:20
Bonsoir....
Comme prévu, sortie au seuil ce soir.... mais comme cette sortie s'est faite plus tôt que d'hab.... j'ai eu vraiment très chaud et j'ai vraiment peiné sur cette sortie.... 30' en endu + 3x12'à 80-85% + 11' en endu... ai dû raccourcir la 3ème fraction à 10' car vraiment j'ai souffert de la soif.... 
maintenant, c'est repos jusqu'Ã dimanche 
Bonne soirée à tous et bon rétablissement à Pascal qui a dû avoir bien peur |
