tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 13-08-2012 18:47
Bonsoir,
Entrainement ce soir, après une semaine pas terrible : grippe 1 semaine d'arrêt.
Donc 7.6km en 39', sur la fin j'ai pu faire monter mon coeur dans les "tours" : 91%fcm !
Hier j'avais l'impression d'être "bridé" en n'arrivant pas à dépasser les 85%fcm, alors je n'ai pas insisté.
Que ça fait du bien, ça décrasse !
Par contre est ce que demain j'aurais des jambes pour faire des 200m c'est une autre histoire !
Bonne soirée à tous ! |
