Yeti78
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 gniaqueur
|  Posté : 23-08-2012 19:25
Et voila retour a la maison. Donc au final:
20 kms de vélo et une série vma de 10x200 en 44" recup 35" que je n'ai pas pu faire sur piste faute de temps pour y aller donc sur chemin et mesuré au gps. Et j'ai tout tenu entre 43 et 45 sauf un en 47. donc content de moi. 
A part ça comme prévu des ahuris pas finis a la piscine mais ça c'est comme d'habitude....  |
