tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 23-08-2012 19:53
Bonsoir,
Séance ratée ce soir, mais bon les conditions n'étaient pas là ...
- 8e entrainement consécutif, donc fatigué, sans envie de courir...
- chaleur
- raffales de vent
- manger trop tard (2h avant de courir).
Donc pour ma séance de fractionné, j'ai fait 1.5 séries au lieu de 2 !
(500-1000-500). Pas grave, 2 jours de repos complet 
Bonne soirée ! |
