Petitrenardbleu
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 gniaqueur
|  Posté : 12-09-2012 20:52
non titpus...
j'ai eu l'an dernier cette fichue tendinite de la coiffe du rotateur, droit aussi, avec épanchement de liquide tellement le tendon était mal en point, et effiloché...
une soixantaine de soins kiné, pendant 6 mois, avec d'abord des soins antalgiques (laser, ultra-sons, massages longs et adaptés) puis rééducation en parallèle pour remuscler l'épaule et fortifier le tendon, apprentissage des mouvements de décoaptation à faire tout le temps et même après...
le tout chez des kinés compétents...
plus 6 mois encore de rééducation personnelle dans le quotidien...
donc un an minimum...
j'ai récupéré l'intégralité de mon épaule et bras...
sans intervention chirurgicale, et ce malgré un état avancé du mal...
de l'avis des professionnels (médecin, radiologue, kiné...) c'est la pire des tendinites en termes de douleur...
j'ai donc vraiment dégusté... mais ce n'est pas incompatible avec la course à pied...
car le mouvement du bras parallèle au corps ne fait pas mal...
c'est le soulèvement du bras perpendiculairement au corps qui est impossible.
bon courage à toi...
Paix des sables... |
