eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 22-09-2012 08:42
Bonjour à tous et bon We !
Très bonne idée Zebra de fractionner ton parcours en 5 km/500 m n'hésite pas à diminuer même les 5 km si tu fatigue trop ! Pense à bien t'hydrater et t'alimenter et cela devrait le faire !! 
Pas de Ju jitsu pour moi aujourd'hui mais sortie Cà P normalement pour "compenser" le jour vert manqué hier
Bon courage à ceux et celles qui ne peuvent pas courir |
