lalpiniste
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 gniaqueur
|  Posté : 24-09-2012 16:08
Bonjour tout le monde (depuis le temps...)
Ce soir, prévu 2 séries de 10 * 200m entre 32" et 33".
Sinon, pour la petite histoire, depuis janvier, on a acheté une maison donc beaucoup de travaux et nous allons être trois d ici quelques mois...donc ça prend du temps :p
Niveau course, petit récapitulatif des courses que je n'ai pu vous décrire.
Bilan plutôt bon et bien heureux de recourir avec du monde (ca change de Mayotte!)
800 m : 1'59"91
1000 m : 2'39"7
1500 m : 4'08"89
3000 m : 9'12"
3000 m steeple : 10'16"
Vivement l'été prochain!!!
J'envisage un 10 km sous peu avec en vue mon record (35'02") comme objectif!
Bon courage @ tous et toutes pour vos séances ! |
