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 gniaqueur
|  Posté : 26-03-2007 08:37
Bonjour, reprise pour moi et normalement cet après-midi : 20 mn échauff, 40 mn à 8 km/h histoire de se remettre en jambe tout doucement et après retour au calme !
Faut aussi que je travaille systématiquement mes relevés de genoux !  (faut que je "casse" le genou car jambe raide).
Bonne journée !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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