francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 29-09-2012 16:39
Bonsoir ,
Bon courage à 100bornards ? Jenifer a bien passée le marathon en 4h38 et son mari 4h37 sous la pluie !!!
Sortie ce matin avec le club de Suzanne et Bruno , nous étions 15 personnes nous sommes allée faire la côte pavé et la côte du château sortie cool pour moi !!!
Qui serons sur le trail du four a chaud dimanche prochain !!!
voilà de retour a la maison : Distance:12.36 km....Temps: 1h25:02.....Vitesse moy.: 8.7 km/h !
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/228006339
Bonne fin de journée à tous !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
Message édité par : francinedefi / 29-09-2012 17:52 |
