Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du mercredi 3 octobre 2012
madie

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
4946     
 gniaqueur

  Posté : 03-10-2012 18:46

Bonsoir!

Enfin un mercredi où il ne pleut pas, dommage que ce ne sot pas un jour vert

J'ai casé 8,1 km avec des changements d'allure. Je ne tiens pas encore 5minutes à 9km/h sur du plat, mais il ne faut pas désespérer, cela va bien finir par venir.



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=13981&forum=28