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Sorties du mercredi 3 octobre 2012
Laurentinus

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 gniaqueur

  Posté : 03-10-2012 21:11

Séance VMA ce soir avec 18 x 200 m entre 43" et 47" (46" prévue).

Bonnes sensations. Retour au calme et étirements.

13,5 km pour 1h10'



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