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 Beer
|  Posté : 14-10-2012 20:54
Ben voilà , suis à Castres maintenant. Un chouette 10km ce matin, avec Éric sur les 4 premiers km vu qu'après il a préféré que je continue toute seule. Finalement je termine en 54'45'' à ma montre, avec un beau "negative split": 28mn et des poussières pour le premier tour de 5km, et du coup 26mn45 pour le second, en papotant! Comme quoi, même sans s'entraîner, il y a un petit fond qui reste.
A part l'envie de vomir habituelle à l'arrivée, pas de souci, je n'ai pas l'impression d'avoir forcé (vilaine fille!!!! Héhéhé!!!), mais ma hanche me fait souffrir quand je me lève et m'assoie. Pffff! Vivement mardi que je voies monsieur l'ostéo castrais!!!! 
Bonne soirée à tous, le CR à suivre....
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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