marie58
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 gniaqueur
|  Posté : 23-10-2012 20:48
Bonsoir à tous....
comme prévu, une petite sortie dans les bois pour travailler un peu ce genre de sol et les côtes en prévision du trail du 11 novembre... J'ai peiné mais j'ai bien tenu quand même.... 10km270 en 1h04'36" pour 200 m D+... Donc pour quelqu'un qui ne travaille jamais ce genre de séances je suis plutôt contente.... et bien vidée....!!!!
Bonne soirée à tous et bonne nuit....   |
