francinedefi
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15344 propulseur
| Posté : 29-10-2012 22:55
Bonsoir ,
Petit footing fin de soirée , pour dégourdir les gambettes après le trail de samedi soir ...
Total de ma sortie : Distance:13.35 km....Temps:1h16:57....Vitesse moy.:10.4 km/h
Le parcours : http://connect.garmin.com/activity/238414895
Bonne soirée !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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