francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 07-11-2012 10:20
Bonjour ,
Sortie matinal ce matin avec Suzanne et Bruno en forêt de rougeau ...
Pas trop envie de courir heureusement que mes amis étaient la ....
Distance: 11.04 km....Temps: 1h09:41.....Vitesse moy.: 9.5 km/h
Le parcours : http://connect.garmin.com/activity/241029515
Bonne journée ....
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
