MARC78
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
12352 propulseur
| Posté : 12-11-2012 13:08
Bonjour ...
Un mot pour caractériser cette sortie: LABORIEUX ..... Parti déjà "à reculons" ce matin, malgré une météo sympa, et un ciel clair, ce fut difficile de mettre un pied devant l'autre, après 3 jours de "repos". Je sens la galère poindre à l'horizon, dimanche à Lille, surtout, si, comme annoncé, la météo va être bien humide.
Au total de cette sortie: 17,59km - 1h45' - 5'57"/km - +/-100m ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/242656842
Bonne journée.
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |