Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 29-11-2012 19:47
Citation : soleia 
Citation : Laurent35Â
Bonsoir,
15,1 km, dont 10 x 400 m en 1'30- récup 1' et retour au calme
Première séance de qualité sans douleur depuis des mois. Bravo monsieur l'osthéo ! 
 
Qu'est-ce qui explique que tu traînais des douleurs depuis aussi longtemps ?Â
Déviation du bassin (chuis mal construit  ) et la jambe droite légèrement plus courte que la jambe gauche (oui, un peu de traviolle le pépère).
L'osthéo m'a fait quelques papouilles sans rien faire craquer et m'a indiqué deux exercices d'1 minute à faire tous les jours (méthode Big Chene... je ne connaissais pas  ) .
Visiblement, ça porte ses fruits. Plus de douleurs osseuses à l'entraînement et plus d'inflammation du tendon d'achille gauche. 
Message édité par : Laurent35 / 29-11-2012 19:48 |
