francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 29-11-2012 21:05
Bonsoir à tous ,
Ma dernière sortie avant les 6 heures de Marignane (06) départ samedi à 13 heures ....
Petit footing en forêt de rougeau sous la pluie fine ...
Au total de cette sortie : Distance: 12.02 km.....Temps: 1h07:46......Vitesse moy.: 10.6 km/h
Le parcours : http://connect.garmin.com/activity/247838095
Bonne soirée ....
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
