francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 02-12-2012 22:14
Bonsoir ,
Voilà de retour en Seine et Marne , après une bonne sieste cette après midi , j'ai passée un super 24 heures à Marignane avec des gens super sympas !!
J'ai pris mon départ à 10 heures au lieu de 13 heures parce que il fessait très froids je pense que j'ai bien fait ...
Fini avec 52 km avec le même temps sur leur tableau et ( 53,62 a mon GPS) - CR à suivre
Mon parcours : http://connect.garmin.com/activity/248757250
Au total de mes 6h00 : Distance: 53.62 km.... Temps: 6h02:51.... Vitesse moy.: 8.9 km/h
Bonne soirée ....
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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