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 propulseur
|  Posté : 17-12-2012 17:17
Bonsoir !!!
Ça sent la fin de l'année ... ou bien la fin du monde !!! Bon ... ce sera des petites sorties jusqu'au 21 ... ou 31 selon les croyances de chacun ! Pour aujourd'hui, ce sera une séance tranquille, sans forcer, avec quand même 20mn de pluie qui mouille bien pour finir, et rentré chez moi, un beau ciel bleu pour finir cette journée.
Au total de cette sortie: 12,75km - 1h14' - 5'47"/km ....
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/252458310
Bonne soirée !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
