francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 21-12-2012 20:52
Bonsoir ,
Bon courage Soleia ...
Après une journée de 4heures au boulot maintenant je suis en vacance !!
Il fallait bien fini ma journée avec une petite sortie fin d'après midi sur les pistes cyclables dans Savigny !!!
Total de ma sortie : Distance: 14.04 km....Temps: 1h20:58....Vitesse moy.: 10.4 km/h ...
Le parcours : http://connect.garmin.com/activity/253341742
Bonne soirée à tous ...
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
