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 propulseur
|  Posté : 21-12-2012 21:44
Bonsoir !!
Parti pour quelques kilomètres et une petite heure, ce soir j'ai prolongé le plaisir retrouvé de courir à la frontale seul dans la forêt avec ma musique. Bon, visiblement, pas de signes "avant-coureur" apocalyptiques ... Je suis allé voir au fond des bois, mais là non plus ... alors je suis rentré !!!
Au total de cette sortie plaisir: 17,15km - 1h46' - 6'08"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/253350114
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
