francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 01-01-2013 13:00
Bonjour , 
Pour le premier jour de l'année ,  il fallait que je sorte mes gambettes et que j'aère mes bras .
J'ai donc profité d'un rayon de soleil , il fallu faire vite car la pluie c'est invitée au moment j'arrivais à la maison . j'ai vraiment eu de la chance ...
Au total de cette sortie de la nouvelle année: Distance:17.02 km....Temps: 1h32:50.....Vitesse moy.: 11.0 km/h
Mon parcours : http://connect.garmin.com/activity/256492423
Bon voeux à tous ! 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
