lalpiniste
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 gniaqueur
|  Posté : 02-01-2013 23:11
Après ma corrida de ce dimanche, mis a part des travaux dans la laison, je n'ai rien fait d'autre.
Par contre, ce soir, Séance de 8 * 1000m prévu entre 3'30" et 3'25"!
La piste était légèrement glissante au début et sur la fin, sur les 3 derniers 1000m, sur 100m, c'était un peu la patinoire (3 passages à chaque 1000m)
Sinon, les sensations n'étaient pas trop mauvaises.
1er : 3'28"21
2nd : 3'26"07
3ième : 3'24"52
4ième : 3'25"97
5ième : 3'27"98
6ième : 3'25"56
7ième : 3'26"96
8ième : 3'25"91
Moyenne des 1000 m : 3'26"40
Moyenne des récupérations : 1'07"7
Ca roule, malgré le froid bien présent ce soir, mais sans vent :p
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