rogers
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 propulseur
|  Posté : 04-01-2013 14:59
LAURENT35
Citation : rogers
PGAZ
Citation : Laurent35
Bonjour les zamis,
6 km à pied ce matin avec des randonneurs passionnés de marche nordique.
Cela fait du bien aussi de prendre son temps.
C'est surtout que ca peut te servir car des périodes de marche, tu en auras peut-être sur ton 1er 100 bornes cette année. Enfin, moi j'dis ça, j'dis rien.
Absolument d'accord avec toi PGAZ, depuis que j'ai repris l'entrainement, je fini régulièrement avec 4 à 5 mn de marche et par la suite, j'espère allonger les distances notamment les w-e, je compte intercaller des séances de marches dedans.
Tu as déjà l'expérience du 100 bornes, Rogers
Je n'en ai fait qu'un, mais je sais que la marche et surtout m'y être préparé physiquement/mentalement, m'a aidée beaucoup pour le finir  |
