rogers
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 propulseur
|  Posté : 04-01-2013 17:56
ZEBRA
bonjour à tous!
finalisation de l'inventaire ce matin (comptage) me reste le chiffrage que je ferais au chaud à la maison... (il fait 13° au magasin, pour s'asseoir et rester sans bouger, c'est trop dur)
résultat de ma visite pour ma fracture hier... encore 3 mois avant d'elever la vis qui me gêne... nouvelle atèle pour le petit doigt qui s'est littéralement recroquevillé (les tendons se sont rétractés...) et 20 séances de kiné en plus afin que je retrouve plus de mobilité. prochain rdv prévu fin mars que du bonheur!
toujours pas de cap, suis sous traitement antibio pour une petite infection en prime...
Courage ZEBRA, vas tu palier la cap par une autre activité (natation en autre) ?
ERIC
Et bien Zebra pas très cool ça !
Courage !
Bon première séance chez le kiné !
J'suis foutu, tout travers et bon à mettre à la poubelle !!!
Non sans rire, un kiné très sympa !
une heure environ de question, de tests et chronométrage en position statique pour les abdo et les lombaire (mais il me tourture ou quoi ?).
Une très bonne explication de la cause de la pubalgie et des conséquences pour moi !
La bonne nouvelle c'est que malgrè des douleurs "ancienne" (7-8 mois) elles ne sont pas très "graves" et pas évoluées !
Donc c'est plutôt bien !
Nous avons parlé de mon principal objectif de 2013 et du secondaire (un 24 h et un marathon).
Pour mon kiné (vous avez vu je l'ai adopté : "mon kiné" ) c'est tous a fait réalisable et posible !
donc deux phases de traitement ! La première environ 3 semaines : kiné avec des exercices d'étirement journalier puis après préparation à la reprise de l'activité sportive.
Donc la reprise ce n'est pas pour demain mais au moins je sais ou je vais !
Bonne nouvelle donc, content pour toi ERIC
Ce soir tapis, 12 km pour 1 h 02 dont 3 séances de rythme. Bonjour la transpiration malgrés les 2 ventilos...
Bonne soirée à tous.
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