francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 04-01-2013 23:31
Bonsoir ,
Petite sortie sous la pluie fine après mon boulot , je suis resté sur la piste cyclabe dans les rues de Savigny avec mes Lacet flash runner !! 
Je ne voulais pas ratée le départ de mon fils avec ça copine direct la Bretagne ...
Retour de ma sortie : Distance: 12.74 km....Temps: 1h11:20 ...Vitesse moy.: 10.7 km/h !
Mon parcours: http://connect.garmin.com/activity/257974099
Bonsoir nuit !
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
