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 gniaqueur
|  Posté : 05-01-2013 12:58
j avais prevu une sortie hier soir mais pas de courage alors allez hop ce matin faut repartir du bon pied
1 h dt 3 x 5 bof
et demain un cross mortel pour enchainer 
c est pas tout ça mais y a le semi de paris dans 2 mois 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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